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Minceur et fitness
Les 4 gestes essentiels pour votre peau
Prendre soin de sa peau passe par une routine quotidienne à ne pas négliger. Nettoyer, gommer, hydrater et raffermir sont les 4 gestes essentiels pour afficher une belle peau !
1. Les étapes
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Etape 1 : nettoyer
Une douche bien chaude permet d’ouvrir les pores et évacuer les toxines produites par l’organisme.
Le mieux est de réaliser une alternance de températures chaudes et froides afin d’améliorer votre circulation sanguine, de gommer la peau d’orange et de prévenir l’apparition de varices.
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Etape 2 : gommer
Une à deux fois par semaine, réalisez un gommage. Cette étape est fondamentale pour éliminer toutes les impuretés qui restent sur votre peau malgré le nettoyage. Le gommage facilite également la création de nouvelles cellules par le corps, ce qui permet à la peau de retrouver son élasticité.
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Etape 3 : Hydrater
Chaque jour, hydratez votre peau à l’aide d’une crème adaptée. Faites attention au choix de votre crème hydratante, celui-ci doit dépendre de votre type de peau (sèche, grasse, normale, sensible…). Appliquez également un lait nourrissant, qui va compléter la crème hydratante en évitant les sensations de tiraillements. Vous avez une peau douce et surtout confortable !
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Etape 4 : Raffermir
Utilisez matin et soir en complément un soin raffermissant afin de redessiner votre silhouette et corriger les petites imperfections. Pensez à prendre le temps de vous masser lors de l’application du soin afin qu’il pénètre dans la peau et que les actifs puissent agir.
