Literie

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Le repos est un moment très important crucial dans le déroulement de votre journée. Le choix de votre literie occupe donc un rôle important dans votre processus de repos et de récupération. Un problème de dos ou une douleur à la nuque au réveil peuvent être le résultat d’un manque de confort durant le sommeil. Mettez fin ou évitez les problèmes de santé liés directement à une literie non-adapté, un oreiller trop rigide ou pas assez.
Constituez-vous la literie idéale et bénéficiez d’un repos paisible et apaisant. Tout d’abord la sélection du sommier est très importante. Il va notamment absorber un tiers des efforts subis par le matelas.

Le sommier est essentiel car il va permettre d’éviter les problèmes de moisissures qui apparaîtrait si le matelas avait été posé à même le sol. La transpiration produite par le corps lors du repos serait directement absorbé par le matelas si celui-ci avait été posé sur le sol.
Le sommier va permettre d’éviter cela car le matelas va bénéficier d’une ventilation parfaite et va pouvoir évacuer l’humidité.

Il existe différents types de matelas, il est donc essentiel de choisir un matelas adapté pour éviter des douleurs au réveil. Chaque type de matelas possède des propriétés propres. Le matelas mousse est choisi car il permet un soutien ferme du corps. Le matelas ressort favorise l’indépendance de couchage, permet un soutien dynamique et offre un confort ferme. Le matelas latex est choisi car il possède des avantages, c’est notamment le matelas le mieux aéré, il a une longue durée de vie et offre un confort des plus agréables.

Le surmatelas viendra constituer un deuxième matelas sur votre lit. Il vous apportera un confort supplémentaire donc le choix du surmatelas est tout aussi important. Il assure une protection de votre matelas tout en assurant un confort supplémentaire.

Equipez-vous du meilleur oreiller également pour un repos paisible et reposant. Le choix d’un oreiller à mémoire de forme à la place d’un oreiller normal peut être bénéfique pour votre repos. Il a des propriétés bénéfiques pour une bonne santé. Il permet notamment de soulager les maux de dos, les douleurs aux épaules et aux cervicales.